5分ヨガの動画を観て

5分ヨガの動画を観て

ヨガは人の体が気持ちいいと思うポーズがたくさん入っているので以前から注目しています。今回は5分でできるヨガのポーズについての動画を観てみました。ヨガのポーズを正しくできるようになると本当に気持ち良く、体が喜んでいることが実感できます。この動画は正しいポーズを再確認するためにとても役立ちました。ヨガでよく出てくるポーズでも、正しくできているのとそうでないのは気持ち良さが全然違ってくるので、プロの方のポーズをきちんと真似して覚えることが大切だと思いました。ポーズによって効果も色々あるので、自分にあったポーズを覚えるようにしたいです。心が落ち着くポーズというのがあったので、私にはぴったりなポーズだと思いました。